การกระโดดเชือกไม่ได้เป็นแค่การออกกำลังกายสุดคลาสสิกที่ประหยัดพื้นที่และค่าใช้จ่ายเท่านั้น แต่ยังช่วยเบิร์นไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพภายในเวลาอันสั้นอีกด้วย และเมื่อพูดถึง “เชือกออกกำลังกาย” ที่กำลังได้รับความนิยมในไทยตอนนี้ 2 แบรนด์ที่มักถูกนำมาเปรียบเทียบเจาะลึกจุดเด่น Jason vs Bebe Fit Routine แล้วเราThaiSeoLinkควรเลือกแบบไหนดี? มาดูกันครับ
สารบัญ
ฟิตง่ายได้ที่บ้าน เจาะลึกจุดเด่น Jason vs Bebe Fit Routine
Jason – เชือกคุณภาพสายฟิตเนสมืออาชีพ
จุดเด่นของเชือก Jason:
- วัสดุทนทาน: เชือกทำจาก PVC หรือ Steel Wire เคลือบหุ้ม ทนแรงเสียดสีได้ดี
- ด้ามจับกระชับมือ: มีฟองน้ำหรือยางกันลื่น เหมาะกับการใช้งานต่อเนื่อง
- ปรับความยาวได้: เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะสูงหรือต่ำ
- ตอบโจทย์การฝึกแบบ HIIT: หมุนเร็ว เหมาะกับการออกกำลังกายจริงจัง
เหมาะกับใคร?
- คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
- ผู้ที่ต้องการเชือกที่ทนทาน ใช้ได้ยาวนาน
- ฟิตเนสเทรนเนอร์ หรือผู้ฝึกระดับกลาง-สูง
Bebe Fit Routine – เชือกสายแฟ ที่มากกว่าความสวย
จุดเด่นของเชือก Bebe Fit Routine:
- ดีไซน์สวย ทันสมัย: มีหลากหลายสีพาสเทล ถูกใจสายออกกำลังกายสายแฟชั่น
- น้ำหนักพอดีมือ: เชือกเบา เหมาะสำหรับมือใหม่หรือคนที่เพิ่งเริ่มต้น
- ด้ามจับจับง่าย: ออกแบบให้จับถนัดมือ ไม่หลุดง่าย
- มีแพ็กเกจพร้อมคู่มือ: ช่วยให้เริ่มต้นได้สะดวกแม้ไม่มีประสบการณ์
เหมาะกับใคร?
- มือใหม่ที่เพิ่งเริ่มกระโดดเชือก
- คนที่ชอบความน่ารัก มีสไตล์
- ใช้ออกกำลังกายเบาๆ ในบ้านหรือกลางแจ้ง
ประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยเชือก
- เผาผลาญแคลอรีสูง
กระโดดเชือกเพียง 15–20 นาที สามารถเผาผลาญพลังงานได้ 200–300 แคลอรี มากกว่าการวิ่งเบาๆ ในระยะเวลาเท่ากัน
- เสริมสุขภาพหัวใจและปอด
เป็นการฝึกแบบคาร์ดิโอ (Cardio) ที่ช่วยให้หัวใจแข็งแรง หายใจดีขึ้น และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจในระยะยาว
- กระชับกล้ามเนื้อทั้งตัว
กล้ามเนื้อขา แขน ไหล่ และหน้าท้องทำงานร่วมกันในการกระโดด ทำให้ร่างกายฟิตแบบสมดุล
- ฝึกสมาธิและการประสานงาน
การกระโดดเชือกช่วยฝึก สมาธิ ความเร็ว และการประสานงานระหว่างมือ-ตา-เท้า เหมาะทั้งสำหรับนักกีฬาและคนทั่วไป
ขอบคุณแหล่งที่มาข้อมูล : supersports
